Wechseljahre – Zeit der Veränderung!
Wie Sie diese natürlich entspannt erleben.
Die Wechseljahre kommen auf uns Frauen unweigerlich früher oder später zu. Dabei können sich vielerlei Symptome in unterschiedlicher Ausprägung bemerkbar machen.
Dazu gehören unter anderem:
- Hitzewallungen und Schweißausbrüche,
- Hauttrockenheit, Augentrockenheit,
- Schlafstörungen,
- Gewichtsprobleme,
- Leistungsminderung,
- Konzentrationsstörungen,
- Kopfschmerzen,
- Schwindel,
- Stimmungsschwankungen
- Depressionen,
- wiederkehrende Blasenentzündungen.
Vielen Frauen haben den Wunsch ohne Hormon-Behandlung, die leider mit einigen Nebenwirkungen behaftet ist, entspannt durch die Wechseljahre zu kommen und ihren Symptomen auf natürliche Weise entgegenzuwirken.
Bei leichten bis mittleren Beschwerden in den Wechseljahren gibt es hervorragende natürliche Pflanzenstoffe und bewährte Maßnahmen, die den Weg durch diese Zeit der Umstellung wesentlich angenehmer und eventuell sogar beschwerdefrei machen können.
Eine von diesen wunderbaren Maßnahmen, z.B. Hitzewallungen und Schweißausbrüche abzumildern sind Kältereize.
Die Wasseranwendung – so wird´s gemacht:
- sanft und langsam anfangs nur an den Beinen beginnen (später steigern),
- Im Wechsel warmes und kaltes Wasser über die Unterschenkel laufen lassen (immer am rechten Bein beginnen),
- mit kaltem Wasser beenden,
- nach Eingewöhnungszeit steigern und die kompletten Beine abduschen,
- später dann die Arme dazunehmen,
- wenn das zur täglichen Routine geworden ist, Bauch, Brust, Rücken und Gesicht mit einbeziehen.
Tipp:
Wenn sie an Ihrem Duschkopf die Möglichkeit haben, einen gebündelten Strahl einzustellen, wird der positive Effekt noch verstärkt.
Der Effekt:
- Hitzewallungen und Schweißausbrüche werden bei regelmäßiger Anwendung reduziert und abgeschwächt,
- durch die Kälteanwendung steigt das aktive Vitamin D3 im Körper an – wichtig für starke Knochen (gerade in Wechseljahren und danach),
- ausgeprägte Stärkung für unser Immunsystem,
- positiver Effekt auf das Nervensystem (kann unsere Psyche stabilisieren),
- Durchblutung wird verbessert und der Kreislauf reguliert,
- bringt einen frischen und gesunden Tein - auch im Gesicht!,
- tolles Anti-Aging Mittel.
Sie werden sehen, wie vitalisierend die Wechseldusche auf Sie wirkt und wie gut Sie sich damit fühlen werden!
Je nach Ihrem Beschwerdebild unterstütze ich Sie gerne weiterführend.
Hierfür gibt es zusätzlich verschiedene begleitende und natürlicher Therapien, von denen ich mit Ihnen diejenige auswähle, die Ihren Ansprüchen und Bedürfnissen genau entspricht und gut in Ihren Alltag integrierbar ist.
Rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne! 0157-50117175